Pratiquer le Yoga du rire dans la Loire (42)
Un fabuleux outil de développement personnel qui permet d’accéder à la détente et au bien-être grâce au rire.
Un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans blagues ou humour. C’est une technique simple et ludique.
Un cocktail de bonne humeur et de positif dans nos vies.
Objectif
Se détendre
Retrouver de la joie de vivre
Réveiller sa bonne humeur
Améliorer son sommeil
Créer du lien
Public
Particuliers,
Enfants, adolescents, adultes, séniors
entreprises, associations
Séance
En groupe
(de 6 à 15 participants)
Sur devis
Lieu
Dans la Loire
A Veauche
A votre domicile
Dans vos structures
En distanciel
Pourquoi pratiquer le yoga du rire ?
Le yoga du rire est une méthode thérapeutique contemporaine inventée par un médecin indien le Dr Madan KATARIA. Selon lui le yoga du rire repose sur la thèse « l’action entraîne l’émotion » et l'idée qu'il pourrait augmenter la production des endorphines dans le cerveau, qualifiées d'hormones du bonheur.
Dans le yoga du rire les personnes rient intentionnellement – sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie.
Quels sont les bienfaits ?
Le Yoga du Rire :
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développe la sensation de bien-être, réduit l’anxiété, et élimine le stress.
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Favorise un état d’esprit positif, optimiste et joyeux
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Augmente la confiance en soi et aide à combattre la timidité
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Améliore la mémoire et la concentration
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Facilite la digestion
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Améliore le sommeil
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Crée du lien
Qui peut en bénéficier ?
Le « corps récompensent ceux qui rient ». Aussi quel que soit le statut social, le métier, l’âge, chacun peut en bénéficier.
Le yoga du Rire une activité originale et ludique, pensez y !
Pour quelle occasion ?
- Des anniversaires (enfants ou adultes),
- Des séminaires d'entreprises,
- Des enterrements de vie de jeunes filles et de garçons,
- Des pots de départs à la retraite,
- Des fêtes de familles (cadeau de noël, fêtes des Pères et des mères...)
- Des rencontres associatives.
Comment se déroule une séance ?
Les séances sont adaptés à la taille du groupe, au public qui le compose et à la fréquence des interventions.
Une séance type pour le grand public est composée de techniques de lâcher prise, de techniques d’évacuation des tensions, de rires anti-stress, du rire pour booster sa vitalité, pour décupler son assurance accompagnée de quelques étirements, sorte de stretching doux et encore du rire pour se remplir de positif.
Et notamment pour apprendre à rire davantage. Un moment de relaxation et de méditation vient idéalement clore la séance… Le mieux, c’est encore de le découvrir par soi-même !
Pour participer, n'hésitez pas, contactez moi :-)
